Двигательная активность - одна из важнейших составляющих здоровья

Одна из важнейших составляющих здоровья – двигательная активность, в процессе которой совершенствуются различные физические качества, в том числе и равновесие.

Упражнения в равновесии служат эффективным средством формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Одно из средств развития равновесия – балансировочная подушка.

Балансировочная подушка представляет собой небольшой диск или полусферу, заполненную воздухом. Она изготовлена из резины и может иметь по своей поверхности неровности или небольшие шипики. Из-за внешнего сходства с подушкой, ее так и называют. Хотя более правильное название — тренажер БОС, то есть с биологической обратной связью.
        Тренировка с использованием балансировочных подушек воздействует на весь организм в целом, а не только на отдельные группы мышц, как при выполнении обычных общеразвивающих упражнений.

Специалисты нашего центра активно используют этот тренажер на занятиях с группой «Выручалочка». Ребята научились уже не просто держать равновесие, но и выполнять различные игровые упражнения.